そもそも濡れるってどういうこと？

濡れるとは、性的な刺激などに対する反応の一つです。性的な興奮が高まることで、膣壁周辺にある毛細血管が拡張し、拡張した毛細血管が血管壁を押し開くことで、潤滑液が分泌されます。

加齢によって潤滑液の分泌は減少する傾向にあるため、更年期女性の場合はどうしても濡れにくくなる傾向にあります。

潤滑液が分泌されることでスムーズなセックスを実現できますが、潤滑液が不十分な場合、さまざまな弊害が派生することがあります。

3つの質問で簡単診断！セックスで濡れない原因とは

セックスの際に濡れないことにお悩みの方へ、まずは簡単な質問で原因について確認していきましょう。次の章でそれぞれの原因については詳しく説明しています。

濡れない3つの理由について詳しく解説！

久しぶりのセックスで濡れない理由は以下の通りです。

・GSM（閉経関連泌尿性器症候群）が原因
・緊張や抵抗感など精神的な原因
・血行不良などの体質

GSM（閉経関連泌尿性器症候群）が原因

理由のひとつはGSMが原因の場合があります。GSMとは、閉経前後の女性ホルモン低下などによる外陰部や尿路、膣内などの萎縮変化のことです。GSMは、大きく3つの症状があり以下の通りです。

なお、GSMは、閉経後女性の約半数に発症するといわれていますが、表のように症状は人によってさまざまです。

緊張や抵抗感など精神的な原因

精神的な原因で、濡れない場合の例は以下の通りです。

・久しぶりのセックスによる不安
・緊張 セックスに対する嫌悪感
・抵抗感 加齢による自分の体型への恥ずかしさ
・前戯が不十分、興奮が足りていない

潤滑液の分泌は、性的興奮やストレスなどに大きく影響されます。
あるいは過去のセックスにおける失敗など、セックスに対する嫌悪感なども濡れないひとつの原因です。

また、加齢により変化した体型を見られたくないなども、精神的な理由として挙げられます。

血行不良などの体質

血行不良など、体質が原因で濡れにくい場合があります。

冷え性などの血行不良は、性器の毛細血管が萎縮しているため、濡れにくい原因です。
あるいは、動脈硬化などを起こしていると、膣内の血管壁が開きにくいため、濡れにくくなります。

他に、水分不足や以前から飲んでいる薬の副作用も原因の一つです。 薬の成分によって濡れにくくなる場合では、医師に相談する方が良いでしょう。

また、セックスで出血しやすい場合は、子宮頸がんなど他の病気の場合があります。

濡れない時に起きる問題

濡れない時に起こる問題は以下の通りです。 痛みを感じやすい 性器が傷つく場合がある 精神的ダメージがある

痛みを感じやすい

潤滑液の分泌が十分でない場合、膣内が擦れることで痛みを伴うことがあります。
前戯においても、濡れない状態では外陰部に痛みを感じるでしょう。

痛みがあると、セックスを楽しむどころではありません。
痛みがひどく我慢できない場合には、セックスを中断せざるを得ない状況になります。

性器が傷つく場合がある

濡れていない状態で挿入することで、ペニスと膣壁が擦れます。
潤滑がない状態での摩擦により、膣内が傷ついてしまう場合や、炎症を起こすことがあります。

女性器はとてもデリケートなため、濡れていない状態でのセックスは危険です。
前戯でも、濡れないまま続けていると外陰部に炎症を起こしかねません。

精神的ダメージがある

なかなか濡れないと、どうしても焦りが出てきます。こうなるとさらに濡れにくくなり、無理に挿入しても痛みが伴うため悪循環です。

セックスを中断することになり、うまくいかなかったことで自分を責めてしまうかもしれません。
さらに挿入時の痛みが恐怖感として残ります。

これらの精神的ダメージは、次回のセックスに対する嫌悪感となり、求められても拒絶してしまうことがあるでしょう。
このような精神的なダメージを受けるとなかなか払拭できない場合があり、セックスと距離をおいてしまう原因となります。

濡れない場合の対処方法

濡れない場合の対処方法を以下の4点で解説します。

・環境を整える
・潤滑ジェルの使用
・セルフケアで感度アップ
・クリニックで治療する

環境を整える

一つ目の対策は、環境を整えることです。

濡れない原因の一つは精神的なことが挙げられます。
緊張や不安をできるだけ取り除き、リラックスした環境であることが大切です。

このため、落ち着いた部屋で照明や音楽を好みのものにするなど配慮することでリラックスできるでしょう。

また、パートナーに不安や緊張があることを伝えることで、気持ちが楽になるうえパートナーの協力も得られます。
事前に十分な会話や前戯を行えば、気分が高まり濡れやすくなるものです。
このようにパートナーとの関係を含め、環境を整えることが大切です。

潤滑ジェルの使用

どうしても濡れない場合でも、潤滑ジェルを使用することで手軽に潤いを得られ便利です。

使い方はかんたんで、適量を手にとり女性の局部に優しく塗布します。
セックスに対するプレッシャーなど、精神面での影響で濡れない時でも確実に潤いが得られるため、ひとつ用意しておくと安心です。
痛いのを我慢しながらセックスを続けていると膣内に傷がつき炎症を起こす場合があります。

このため、なかなか濡れないと感じた場合は無理をせずに早い段階で使用した方が良いでしょう。
使用量に関しては、多少の個人差があるため使いながら調整が必要です。

セルフケアで感度アップ

事前にセルフケアすることで、感度が良くなり濡れやすくなります。
セルフケアの方法の一つは、セルフマッサージです。

やり方は、清潔な手にオイルを塗り、膣に指を入れるあるいは性器を優しくマッサージします。

こうすることで血流が良くなり感度アップも期待できるでしょう。

また自分の感じやすい場所を発見できるため、愛撫してもらう際に役立ちます。
他に、水分不足も潤いが不足する原因です。水分をしっかりとることで血流が良くなり濡れやすくなります。

こちらも大切なセルフケアです。

クリニックで治療する

クリニックで診察し治療することで、短期的に高い効果を得られます。

クリニックでは、多くの症例に携わったプロによる、医学的な見解に基づいたアドバイスが受けられることがメリットです。
また症状や体質に応じ、患者の希望に合わせ適切な対処ができるため安心感があります。

当院での治療について

当院では濡れない場合の対処として以下の方法があり、希望や症状に応じた対処ができます。

・インティマレーザー
・リューブゼリー
・潤いヒアルロン酸

インティマレーザー

インティマレーザー治療では、感度をアップすることはもちろん、GSM治療や膣の引き締めにも効果があり、性生活を楽しむための多くの効果が得られます。

インティマレーザーは、レーザー照射による治療です。メスでの切開をしないため、痛みや出血をほとんど伴わず、短時間で高い効果を得られます。
また、やけどなど膣粘膜を傷つけることもありません。安全に膣の奥まで広範囲にレーザー照射することで高い効果を発揮します。

▶インティマレーザーについて詳しくみてみる

リューブゼリー

リューブゼリーは、セックス時の痛みや不快感などを解消できます。

使い方は局部に適量を塗るだけなのでかんたんです。
主成分が精製水であり、他に含まれる成分は医薬品や化粧品で使われる成分なので安心して使えます。
約40年前に日本で初めての水溶性潤滑ゼリーとして開発されて以来、全国の医療分野で推奨されているほどの信頼性の高さです。

リューブゼリーは無色、透明であるため万が一シーツや衣服についてしまっても目立ちません。
手軽で使いやすい潤滑ゼリーです。

▶リューブゼリーについて詳しくみてみる

潤いヒアルロン酸

膣萎縮用のヒアルロン酸注入剤を注入することによって、膣壁の弾力と潤いアップが期待される治療です。

マシンによる潤いアップの効果が出づらい場合にヒアルロン酸製剤の注入により潤いアップを補助する場合があります。

まとめ

50代における久しぶりのセックスで濡れない原因は、女性ホルモンの低下や精神的なもの、体質的なものまでさまざまです。
濡れないままセックスすると痛みを伴う場合があります。そのまま無理に続けると性器に傷や炎症ができるなどの支障があるため危険です。

また、濡れないことで、うまくできなかったことから精神的ダメージを負ってしまう場合があります。このため、早期に対策が必要です。
対策には、セルフマッサージや潤滑ジェルの使用などがあります。

あるいはクリニックで治療することで高い効果が短期的に期待できるでしょう。

当院では、ベテラン医師が最新機器を使用しそれぞれの症状・要望に応じ適切な対処が可能です。
濡れないことが原因で性生活に支障を感じている方は、ぜひ診察をご検討ください。