更年期で起こる性交痛4つの原因

女性の身体は年齢とともに変わっていきます。特に閉経を迎えホルモンバランスが大きく変化する更年期になると、様々な症状が出てきます。

若い頃には起こらなかったことが起こることもあり、更年期の性交痛もその一つです。

では更年期で起こる性交痛の原因には、どのようなものがあるのでしょうか？
膣内の乾燥 膣内の広がりにくさ 精神的なストレス 萎縮性膣炎やGSMなどの病気 大きく分けて、このような原因が考えられます。それぞれ解説していきます。

膣内の乾燥

性交痛の原因として多いものが、膣内の乾燥です。元々の体質的な問題もあれば、加齢によって起こる場合もあります。

更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンが大幅に減少し、様々な体調不良が起こります。エストロゲンの減少は膣内の環境にも影響します。膣機能が低下したり、粘膜が薄くなったり、膣分泌液の量が低下したりすることで、乾燥を引き起こします。

そのような状態で性行為を行うと、ヒリヒリとした痛みを感じ、場合によっては挿入時の擦れにより出血することもあります。

膣内の広がりにくさ

元々体質的に膣内の広がりにくさを抱えている場合もあります。膣の大きさや奥行き、幅は人によってそれぞれで、膣の中にある粘膜が人よりも固い場合もあります。

更年期による女性ホルモンの減少は、膣の乾燥だけでなく萎縮も引き起こします。元々の膣内の広がりにくさに加え、萎縮が起きている状態で無理に挿入を試みようとすると、性交痛を引き起こす可能性があります。

精神的なストレス

性行為はデリケートなものであり、精神的なストレスの影響を大きく受けます。加齢による影響だけでなく、ストレスから膣分泌液の量が低下し、痛みを引き起こしている可能性もあります。

性交痛を経験すると、その経験から再度性行為を行う際に緊張したり、「また痛くなるかも」と思ってしまったり、ストレスを感じやすくなります。

パートナーとの関係性に悩んでいたり、体調に不安がある場合もあるでしょう。何かしらのきっかけが過去の性行為にまつわるトラウマを思い起こさせてしまい、心的な負担になっていることもあるかもしれません。

萎縮性膣炎やGSMなどの病気

性交痛がある場合、もしかしたら膣内で炎症が起きる「萎縮性腟炎」の可能性もあります。

膣内の乾燥により雑菌が繁殖したり、生理が終わると膣内を正常に保ってくれる菌がいなくなることから、炎症を引き起こしやすくなります。 萎縮性腟炎になると、性交痛の他に、黄色いおりものが出たり、膀胱炎になりやすくなるといった症状があります。

こうした閉経前後からデリケートゾーンを中心に発生する症状を「閉経関連泌尿性器症候群（GSM）」とも言います。 性行為をしない場合であっても、デリケートゾーンに違和感がある場合は、放置しないことが大切です。

昔は性交痛がなかったのはなぜ？

更年期を迎えることでエストロゲンというホルモン分泌量が低下することが理由の一つです。

性交痛は年齢問わず誰でも起きる可能性はありますが、エストロゲンの減少により、特に更年期の方が多く抱える悩みとなります。

そのため昔は全くなかった方でも更年期になってから起こる可能性があります。

更年期の性交痛への4つの対処法

性交痛は、デリケートな話であり、周囲と話す機会も少ないことから、どうしたら良いかわからないという方も多くいます。

次に更年期の性交痛に効果が見込める対処法を4つ紹介します。すでに対策されている方も下のチェックリストを使って、まだ対策できていない方法がないかチェックしてみましょう。

原因や状況に合わせて様々な対処法があるので、それぞれ見ていきましょう。

潤滑ゼリーの使用

引用：一般社団法人 日本家族計画協会

性交痛の多くの場合、乾燥による潤いの低下が考えられます。その場合は、まずは単純に潤滑ゼリーを使用し、潤いを足してあげることで解決する場合があります。

女性器だけでなく男性器にも付けることで、より痛みが緩和する可能性があります。

ウォーターベース、オイルベース、シリコンベースなど様々なタイプがあり、香りがついたものもあるので、好みに合わせて試してみると良いでしょう。 使用する量も人によってそれぞれなので、調整しながら試してみましょう。

こちらの記事でも詳しく解説しています。

▶潤滑ゼリーの使い方をわかりやすく解説

インティマレーザー

インティマレーザーは、性交痛やGSMに対応できるレーザー治療です。膣の粘膜を傷付けることなく細胞を活性化することで、症状を改善します。

膣のゆるみや尿漏れ、小陰唇のタイトニング、外陰部のホワイトニングなどにも対応しています。

性交痛の改善にはインティマレーザーのレノバレイズというモードを使用して治療を行っていきます。このモードはGSMに対しても効果的です。

金額や細かい治療方法は各クリニックによって異なりますが、インティマレーザーは実績や論文が多数報告されている安全性が高いレーザー治療です。

そのためインティマレーザーを導入しているクリニックも増えてきていますが、レーザーをどこに当てるかで効果の差が大きく出るような、技術が必要な治療になっています。

当院は日本で始めてインティマレーザーを導入したクリニックであり、インティマレーザー指導医として多くのクリニックを指導してきた院長が、カウンセリングから施術まで一貫して対応しますのでご安心ください。

インティマレーザーについてはこちらの記事でも詳しく解説しておりますので是非ご覧ください。

▶インティマレーザーについて詳しく見てみる

カウンセリングを受ける

性交痛の原因は人によってそれぞれです。まずは医療機関を受診することをおすすめします。

はっきりと性交痛だとわからない場合でも、デリケートゾーンに違和感がある方はカウンセリングを受けてみると良いでしょう。相談できる相手がいない場合も多いので、専門家に相談できるだけでも気持ちが楽になります。

また性交痛の原因は人それぞれ異なります。自分で調べるだけでなく、医師に直接みてもらうことでより適切な対処ができるでしょう。

パートナーに理解してもらう

性行為に関する問題は、自分一人の問題ではなく、相手と二人の問題でもあります。

もしかしたら、自分だけの問題ではないかもしれません。素直にパートナーに相談してみましょう。

「恥ずかしい」「相談しづらい」と思うかもしれませんが、隠して一人で抱えてパートナーとの関係性が微妙になってしまうよりは、勇気を出して相談することで、その後の関係性も深まることでしょう。

インターネットの記事を見せたり、知人から聞いた話として切り出してみるのも有効です。

性交痛を放置するとどうなる？

性交痛は性行為をしなければ良いと思われがちですが、場合によっては病気が潜んでいる可能性もゼロではありません。

性交痛に限らず身体に違和感がある場合は、放置せずにクリニックや医療機関に行きましょう。

特に性行為は相手がいることなので、相手との関係性のためにも放置しないことをおすすめします。

まとめ

更年期の女性の多くが抱える悩みの一つ、性交痛。若い頃にはなかったことからどうして良いかわからず、さらにデリケートな問題であることから一人で悩んでいる人は多くいます。

当クリニックでは、こうした性交痛を始め様々なデリケートゾーンの悩みに対応しています。院長は、アメリカレーザー医学会（ASLMS）や日本美容皮膚科学会など国内外の学会において日本で初めて膣の引き締め治療を始めとした女性器治療についての発表をおこなっているパイオニアです。

その院長自らがカウンセリングから実際の施術まで全てを行いますので、安心して治療をしていただけます。

また、インティマレーザー指導医の資格を保有しており、多くの医師へのインティマレーザー治療の指導を行っているため、世界基準のインティマレーザー治療が可能です。

限りある人生、一人で悩んでいてはもったいないです。場合によっては専門家の力を借りることも大事です。更年期であっても、楽しい生活を送っていきましょう。